Zaburzenia odżywiania to poważne zaburzenia psychiczne, które stopniowo wyniszczają organizm osoby borykającej się z tym problemem. Zazwyczaj dotykają osoby młode, których tożsamość dopiero się kształtuje. Istnieją pewne sygnały ostrzegawcze, które świadczą o początkach zaburzeń odżywiania. Jest to idealny czas, żeby zareagować. Jakie oznaki powinny nas zaniepokoić?
Zazwyczaj cieszymy się jak bliska dla nas osoba, zmieni swój sposób odżywiania na zdrowszy lub postanowi zrzucić zbędne kilogramy, w przypadku nadwagi. Musimy jednak pamiętać, że rozsądne odchudzanie powinno być zawsze prowadzone pod okiem specjalisty dietetyka. W wielu sytuacjach odchudzanie na własną rękę kończy się zaburzeniami odżywiania.
Sygnały, które mogą wskazywać na zaburzenia odżywiania
Powinniśmy zareagować, gdy zauważymy u bliskiej osoby takie zachowania jak:
- zwiększona ilość przeczytanych książek o różnego rodzaju dietach,
- systematyczne przeglądanie stron internetowych, dotyczących odchudzania lub zaburzeń odżywiania,
- stosowanie głodówek lub cudownych diet,
- nagłe przejście na wegetarianizm,
- wybrzydzanie przy posiłkach, nawet tych lubianych,
- odwiedzanie toalety, od razu po posiłku,
- wielokrotne branie prysznica w ciągu dnia – w ten sposób osoba chora chce zagłuszyć odgłosy wymiotowania,
- opuszczanie posiłków lub unikanie ich w towarzystwie osób trzecich.
Przeczytaj też: http://www.boolvar.pl/witaminy-dla-seniora-co-warto-zazywac/
Sygnały, które wskazują na zaburzenia odżywiania. Tutaj należy szybko interweniować!
Jeżeli nie zauważyliśmy powyżej opisanych sygnałów lub widzieliśmy je, ale zostały zbagatelizowane problem z czasem zacznie się pogłębiać. Samodzielne wyjście z zaburzeń odżywiania jest bardzo trudne, dlatego bardzo ważna jest pomoc osób bliskich oraz psychologa.
Sygnały, które powinny nas nakłonić do szybkiego skorzystania z pomocy:
- przewlekłe głodówki,
- odmawianie spożywania posiłków wśród najbliższych osób,
- jedzenie w samotności,
- zatrzymanie miesiączkowania,
- nagłe ataki obżarstwa,
- zażywanie środków przeczyszczających lub spalających tłuszcz,
- wykonywanie częstych, intensywnych treningów,
- nie pozwalanie na przygotowywanie posiłków przez inną osobę,
- obsesyjne liczenie kalorii,
- zamknięcie się w sobie, unikanie kontaktu z innymi ludźmi.
Źródło: https://www.samorozwijalnia.pl/
